ライオン歯科衛生研究所の小川さんによると「口腔機能を高めるには」

①口の周りの筋力

②かむ力

③飲み込む力

④口の清潔度を高める

ことが重要との事でした。

・「食べこぼすことがある」方は→「左右の頬を膨らませる」

・「お茶や汁物でむせる」方は→「口を大きく開け１０秒保ち、口を閉じ１０秒休む」

・「口が渇きやすい」方は→「指を耳の前にあて円を描く様に回し唾液を出やすくする」

・「入れ歯の口臭が気になる」方は→「洗浄剤を使う前と後にブラシで掃除する」

などの対策も効果的との事でした。

まずはJR芦屋駅の森歯科医院での「定期検診と精密検査」による

現在のお口の状況の正確な把握をオススメします。