日本経済新聞にこんな記事が掲載されていました。
野菜先食べ＆三角食べを実践しましょう

１.野菜を先に食べる
糖質の吸収をおだやかにしてくれる

２.三角食べ
米飯を食べ過ぎる人にもオススメです
塩分・脂質の取り過ぎ防止、栄養面のバランスも整いやすい

３.よくかむ
栄養素を消化吸収しやすくなり、満腹感を得やすい

４.箸を使って少量ずつ口へ運ぶ
ゆっくり食べて「一気食べ」を予防

よく噛めてしっかり美味しく食事が楽しめる
「歯・かみ合わせ」ご興味ある方、お困りの方はご相談ください。

NHK BS プレミアムで「龍の歯医者」というアニメが放送されていました。

龍は、歯が命というか歯が健康でないと力（能力）が出せないという設定で、

龍の歯を守る「龍の歯医者」という特殊な人間を契約して体に住まわせています。

歯石、歯周病菌がいて、何より怖いのが『虫歯菌』という設定でした。

親知らずも出てきました（笑）

龍は、虫歯で歯を失うと命を落とすこともあるみたいです・・・

龍の虫歯菌に、人間も命を奪われていました。

歯と歯医者がとても重要な設定となっていて少し嬉しかったです。

大切な歯を守りたい方は、芦屋の森歯科医院にお任せください。

２月２５日（土）は午前診のみ診療しております。

日本経済新聞にこんな記事が掲載されていました。
口中調味とは、口の中で米飯とおかずを混ぜ合わせて、よく噛んで味の広がりを楽しむ
日本食ならではの食べ方です。
米飯だけを食べる時よりも、かむ回数が増えて唾液量も増加し、栄養素を消化吸収しやすくなる。
食べ過ぎや塩分・脂質の取り過ぎを防ぐことも期待できるとの事です。

よく噛めてしっかり美味しく食事が楽しめる
「歯・かみ合わせ」ご興味ある方、お困りの方はご相談ください。

海外ドラマ「NCIS」でロシアの諜報員の奥歯に「インプラント治療」が歯科医院でされており、
そのインプラントに盗聴器が仕込まれていたとのエピソードありました。
世界ではインプラント治療が一般に普及しており、治療の効果を実感する方が増えています。

しっかり噛めて美味しく食事を楽しみたい方はご相談ください。